你会喝光明乳业畅优酸奶么 教你科学喝酸奶

你会喝光明乳业畅优酸奶么？教你科学喝酸奶。畅优酸奶它其中的活性成分是益生菌，主要是增加肠胃中的有益菌的数量，促进肠胃消化。


　　由于益生菌比较的娇弱，饭后10分钟饮用最好。一边进食一边饮用，会折损它的功效。
畅优酸奶不宜空腹饮用。人在空腹时，胃液中的pH值小于2，而酸奶中的乳酸菌要在pH值5．4以下的微酸环境中才能生长、繁殖，发生效应。
　　而pH值小于2的强酸环境，不利于乳酸菌的存活。酸奶忌与红霉素、氯霉素、磺胺类、头孢类等抗生素类药同服（如用酸奶当水服药）。这些药能杀灭乳酸菌。
　　畅优等酸奶禁忌加热，温度越高，营养、乳酸菌损失越大。对于胃酸过多者，应与其他食物一同配合食用酸奶。
　　服用抗菌素的病人（在服药后0．5～1小时后，再饮用酸奶）。吃畅优酸奶绝对不可搭配香肠腊肉等高油脂和加工肉品。因为加工肉品内添加了硝，也就是亚硝酸，会和酸奶的胺形成亚硝胺，是致癌物，所以尽量不要把酸奶和烧腊一起吃。