真相！反应迟钝不是脑子进水而是脑子缺水！

"人在河边走哪有不湿鞋"，人们在日常交际过程中，与他人发生摩擦在所难免，当中有一句非常经典损人的段子"你脑子进水了！"近日，北京市朝阳医院副院长沈雁英教授表示，当人缺水时，大脑的反映会明显变得迟钝，人体动作也会变得缓慢，因此反映迟钝并非脑子进水了，而是你的脑子缺水了！



当人体口渴时，口渴感的信息会基于人体本能大量占领脑部，这时大脑就要优先处理对于人体更重要的身体信息。当我们没能及时为身体补充水分，信息会越来越多减慢大脑运转的速度。这时为身体补充水分，大脑被口渴感信息占领的空间会重新被释放出来。举个例子：当电脑同时运行多项占用空间内存软件时，反映速度会被拖慢，我们更新缓冲内存后，运行的速度会得以大大提升。


我们平时要注意喝水的"量"以外，还要注意注意饮用水的"质"。人们生活水平不断提升，越来越多的人也开始注重养生健康，饮用水卫生、健康是其中重点之一。或许是因为一些品牌商广告潜移默化的影响，很多人容易陷入一个思想的误区：饮用水越"干净"越好。纷纷为家中、办公室等地方添置纯净水，这其实非常不利于我们人体营养吸收。纯净水由于对水源作反渗透处理，在去除水中杂质的同时会把人体所需铁、镁、钠等微量元素以及矿物质去除掉，长时间饮用人体会因微量元素吸收不足而出现各种如牙周炎、牙龈出血、口臭等疾病的发生。另外一个弊端是桶装纯净水放置于饮水机中，经过多次加热冷却就成为我们日常所说的"千滚水"，含有大量致癌物质亚硝酸盐，具体千滚水的弊端请自行问度娘。




那么我们该如何该如何提高我们饮用水的质量呢？现在很多一二线城市都非常流行使用净水器，相比桶装矿泉水花费更少，经过过滤后的水再放置于电热壶中加热饮用更让人放心。前段时间和一位朋友聊天时，谈笑风生中说到了饮用水安全问题，她说一位同事的儿子因为饮用水安全性没有考虑周全，患了肾结石，小小年纪就动了刀子，而且还影响到日后生活，这也让我第一次因为饮用水的安全而感到害怕。我是一位新晋妈妈，考虑到小宝的健康，上个月我也给家里添置了一台净水器，是宝莱特的一款五芯超滤净水器产品，选择的原因很简单，过滤后的水能够达到直饮的标准，保留水中的微量元素。使用了大概一个月的时间还可以，最直观的感受是喝起来水中那股漂白水味道明显消失了，而且设计看起来蛮高大上的说。

身体发肤受之父母，我们日常生活过程中要多花心思，毕竟对自己的身体负责也是对家人的负责，平安就是福，让我们从身边的细节开始做起，做一个生活上的有心人！