节假日大鱼大肉吃多 山楂汁有奇效

同窗同坐一堂，免不了多吃多喝点，平常工作中，应酬多，无论是自己的，还是别人的，都免不了吃多了，这时候往往会不舒服。大鱼大肉虽然蛋白质丰富，但是也是属于高脂肪的食物，还是需要适可而止，大鱼大肉吃多了容易引起肥胖和高脂血症等。



吃多了不仅影响健康还会腹胀，无食欲，大便黏臭，有的还会出现腹泻，这些症状十分折磨人。如果平常经常吃油腻食品怎么才能避免这种事儿发生呢？

山楂营养价值丰富山楂富含维生素C、维生素B、胡萝卜素及多种有机酸，能增加胃中消化酶的分泌，并能增强酶的活性，所含蛋白酶、脂肪酸,可促进脂肪的分解和肉食分解消化，故可消油腻肉食，有效接触油腻，还能达到健胃的效果。

那么怎么挑选安全有效的山楂汁呢？现在市面上有很多的山楂汁种类，有一部分人看准山楂汁的市场，在山楂汁中添加香精等添加剂，这样的山楂汁不仅不能达到解油腻的效果，对身体也是有危害的。


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