【产前备孕】孕前这样做，让你拥有“好孕”!

孕育一个小生命，是一个持久而艰难的过程。毕竟，增加一个新成员 ，是一件喜事也是一件大事，直接影响到的是准爸妈的生活和人生。因此，健康上的准备、金钱和思想上的准备都需要一个周全的规划 ，才能给宝宝一个明亮的未来，准爸妈们你们开始行动了

孕前准备

孕前准备 接受一次孕前检查
　父母身体健康，是孕育宝宝的前提。人们往往有一个误区，认为只有准妈妈做检查就行，备孕男性就不用了，众所周知，健康宝宝是健康的精.子和卵.子结合的结晶 。因此男士孕前检查和女士一样重要。

　孕前检查不同于常规体检，主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。孕前检查最好在怀孕前3-6个月做。夫妻双方都要做相关项目的检查 ，女性一般在月经彻底干净的3-7天进行检查，在检查期间要节制性生活3天。

　对未准爸爸来说，泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，要先向父母亲了解自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐.睾、睾.丸外伤和 手术、睾.丸疼痛肿胀等情况，医生会根据这些情况进行分析并给出建议。

孕前准备 预留一年准备时间
这一年的时间，听起来好像很长，但实际上却是必不可少的。在这一年的时间里，未准爸妈们应该在身体、心理、经济等多方面的准备。同时也需要多留心周围新生宝宝的父母，从他们身上总结出以后你们可以用到的方法和经验，还可以了解一下自己在孕前还应该准备些什么。

孕前准备 养成一个健康生活方式
良好的生活方式，更有利于未准爸妈的受孕。首先，要保证每天摄入均衡充足的营养，这不仅是为将来的胎儿准备的，它使你能更轻松地应对 孕后及产后出现的各种变化。其次，每天可以中速步行30分钟，是一种保持良好体形的最佳方法。此外，准爸妈们千万要注意的是，饮酒、抽烟、乱吃药或 过量服用药物都有可能影响你的生育能力和未来宝宝的健康，为了百年大 计，还是戒了吧。

孕前准备 确定一家月子中心
确定月子中心是要干嘛的呢？不是没那么快生产吗？其实，这是很多未准爸妈从未考虑过的问题，怀孕毕竟是一个长期的过程，根据自己的健康状况、需要、经济条件、居住地为自己选定一家月子中心是再好不过的了。

健康孕前检查，优生优育第一步
孕前检查是指夫妻双方在准备怀孕之前到医院进行身体检查，排除可能存在的，不利于生育的疾病，并且得到专业的孕前指导，为优生做好充分的准备。
一般是建议育龄夫妻在孕前3-6个月开始进行有计划的孕前检查，如果发现问题可以及早治疗.

　蓝丝带·妈宝荟小编温馨提示：孕前检查不仅仅是针对女性来说的，男人也应该在计划生宝宝之前陪同妻子一起进行孕前检查，生宝宝不是女人一个人的事情哦，男人的身体好坏也决定于宝宝的健康呢。