夏季爸妈胃肠闹翻天 身为子女该如何是好？

人只要一上了年纪，身体就会大不如以前，免疫力也会随着年龄的增长而降低，尤其是到了炎热的夏季，中老年人的肠胃就会变得很不舒适，就连吃起饭来也没有什么胃口，很容易导致肠胃生病，一个不小心就会出现腹泻。因此，专家表示，夏季应该适当补充益生菌，这样就可以提高肠道的免疫力，能够有效预防腹泻。
进入中老年后，体内的代谢功能就会降低，其消化系统的变化尤其显著，常常会表现出以下的一些症状，比如牙齿脱落影响了咀嚼功能、舌头表面的味蕾发生萎缩、味觉细胞减少、咸味阈值升高，唾液、消化液、消化酶等分泌减少，影响食物的吸收和利用。此外，中老年人食道蠕动和胃肠道排空速率减低，大便通过肠道时间延长，使得大便变硬，经常发生便秘。



相对年轻人来说，中老年人体内益生菌数量更少，且逐年减少，菌群失衡，当致病菌群占上风，破坏器官的正常消化、吸收、排泄，就容易引发一系列健康问题。因此，专家推荐，30岁以上的人群，每天要适当补充益生菌，可平衡体内菌群生态，抑制有害菌的生长和繁殖，促进营养吸收，保持身体健康与活力。
益生菌是一类对身体有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善身体微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物。同时，它还具有维持人类肠道菌群平衡，增强人体免疫力，促进肠道消化系统健康，预防或改善便秘、腹泻，降低血清胆固醇，帮助吸收营养成分，促进人体健康等作用。



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