90后是试错的一代，也是开始养生的一代

　　要我说，90后是试错的一代，也是别的时代都不曾出现这个年纪就开始注重养生的一代。90年代出生的人正好赶上社会大变革，经济高速发展，生活水平提高，但受碳酸饮料，地沟油小吃，垃圾食品，通宵熬夜，雾霾天气等等问题影响也是90后这一群体出现的多。

　　原本崇尚大鱼大肉，吃香的喝辣的生活方式，经过试错之后，“迈得开腿锻炼身体”，“管得住嘴饮食营养均衡”，“早睡早起”等等成.人们的新主流。90后中有很多人都有湿气过重的毛病，对人体健康影响很大。吃了过多的油腻物消化不了，堆积成湿，或者虽没多吃但由于消化能力不足也会成湿，还有就是环境、季节留存湿气等等。

　　

　　11年从日照来南昌读书，留在南昌工作2年多，到现在已经六七年了。大学课程松，食堂伙食好，加上南昌空气湿度高，原本的平和体质变成了肥胖的痰湿体质。这种胖是虚胖，集中在腹部，容易出汗。舌苔厚，经常感觉脸上一层油，用了控油洗面奶也无济于事，嗓子老有痰，身体沉重很容易没精神。身为大好青年，这些情况无疑对我的生活和工作都造成了一定程度的影响。

　　在网上搜痰湿体质的时候看到了一篇科普文章，里面提到一种薏仁茶挺好的，结果配合良好作息和运动喝了两个月后一点效果都没有，才明白过来那是一篇销售软文。在朋友圈一吐槽，高中时关系不错的同学老熊立马私信我，说自己知道一款米餐产品祛湿效果不错。他说自己是做这款产品的微信代.理的，自己用着好才代.理，自己边用便推荐给别人，但担心刷屏会让人误以为是虚假宣传所以就没到处张扬，现在我有需要了才联系我的。

　　既然都这么说了，那就买几盒试试呗。这个米餐可以当作主食的代替品，也可以当作随食和主食一起吃。一盒有10包，每包都包含10种五谷杂粮和11种药食同源的成分，营养很丰富，也包括之前的薏米，开水泡几分钟就能吃了，闻着喝着味道都不错，而且两包就能吃饱。每次喝完都觉得胃里一股暖流经过。

　　

　　一个多月之后脸明显不油了，于是继续食用，二个月之后痰明显变少了，腹部没那么大了，喜欢的衣服也敢穿出门了。部门领导说我整个人的精气神都提起来了。现在间隔性轻断食，食用米餐已经成为习惯了。对了，这个米餐的牌子叫做花水木，名字也挺好听的。

　　“大.领.导”说“青年一代有理想、有本领、有担当”，号召社会“要关心和爱护青年，为他们实现人生出彩搭建舞台”，花水木米餐应该就算一例。痰湿体质调理成平和体质后，我想说：我愿意坚定理想，志存高远，脚踏实地，勇做时代的弄潮儿。